{"id":123059,"date":"2019-03-14T16:33:56","date_gmt":"2019-03-14T15:33:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/?p=123059"},"modified":"2025-09-25T15:55:53","modified_gmt":"2025-09-25T13:55:53","slug":"ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan","title":{"rendered":"Ziek worden na een vlucht: hoe komt het en wat doe je eraan?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Eindelijk ga je op die langverwachte <\/span><a href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/zoeken\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">vliegvakantie<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">! En dan voel je je de eerste dagen ineens helemaal niet lekker \u2026 Balen! Je bent niet de enige die dit overkomt. <a href=\"https:\/\/www.zoover.nl\">Zoover<\/a> zocht voor je uit hoe je ziek kunt worden na een vlucht \u00e9n hoe je dit kunt voorkomen. Zodat je meer kunt genieten van je vakantie.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-123065\" src=\"https:\/\/blog-admin.zoover.cloud\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/brittany-colette-707600-unsplash-Medium.jpg\" alt=\"ziek worden na een vlucht\" width=\"1152\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/brittany-colette-707600-unsplash-Medium.jpg 1152w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/brittany-colette-707600-unsplash-Medium-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/brittany-colette-707600-unsplash-Medium-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/brittany-colette-707600-unsplash-Medium-620x413.jpg 620w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/brittany-colette-707600-unsplash-Medium-645x430.jpg 645w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/brittany-colette-707600-unsplash-Medium-291x194.jpg 291w\" sizes=\"(max-width: 1152px) 100vw, 1152px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Verkouden na een vlucht<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Een van de meest voorkomende \u2018ziektes\u2019 na een vlucht is vliegverkoudheid. Niets ernstigs, maar wel erg vervelend. Deze snotneus ontstaat doordat bacteri\u00ebn in het vliegtuig supersnel worden overgedragen. Wel honderd keer sneller dan op de grond! <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tel daarbij de krappe ruimte en een lage luchtvochtigheid op, en je bent ineens een stuk vatbaarder voor een verkoudheid. Helemaal voorkomen kun je het niet, maar je kunt de kans op schadelijke virussen wel verkleinen: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Houd je vochtgehalte op peil. Door voldoende te drinken of een neusspray te gebruiken, ben je minder gevoelig voor het verkoudheidsvirus. Pas op met alcohol, cola en koffie. Deze dranken zorgen er juist voor dat je sneller uitdroogt, wat je weerstand verlaagt. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Houd je handen en mond schoon. Als je je handen regelmatig wast en mondwater gebruikt, is de kans op besmetting zo klein mogelijk. Een andere optie, maar voor nuchtere Hollanders een beetje extreem, is het dragen van een gezichtsmasker. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Gebruik vitaminesupplementen en slaap goed. Door extra vitamine C te nemen en je uurtjes slaap te pakken voor je gaat, is je weerstand zo hoog mogelijk.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-123067\" src=\"https:\/\/blog-admin.zoover.cloud\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hernan-sanchez-160709-unsplash-Medium.jpg\" alt=\"ziek worden na een vlucht\" width=\"1151\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hernan-sanchez-160709-unsplash-Medium.jpg 1151w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hernan-sanchez-160709-unsplash-Medium-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hernan-sanchez-160709-unsplash-Medium-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hernan-sanchez-160709-unsplash-Medium-620x414.jpg 620w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hernan-sanchez-160709-unsplash-Medium-644x430.jpg 644w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/hernan-sanchez-160709-unsplash-Medium-291x194.jpg 291w\" sizes=\"(max-width: 1151px) 100vw, 1151px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Vermoeidheid op vakantie<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Na een vlucht kun je bijna ziek zijn van vermoeidheid. Dit kan zelfs duizeligheid, hoofdpijn, slaap- en concentratiestoornissen, spijsverteringsproblemen en gevoelens van desori\u00ebntatie veroorzaken.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">De meeste vakantiegangers wijten dit aan een <em>jetlag<\/em>, maar er is vaak meer aan de hand. De vermoeidheid ontstaat door de druk in de cabine. Hierdoor wordt de lucht ijler, een beetje alsof je hoog in de bergen zit. Er is een stuk minder zuurstof en daardoor word je moe. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ook het lawaai van medereizigers en het vliegtuig zelf kunnen zorgen voor zo veel prikkels, dat je helemaal kapot bent na je vlucht. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Zo stap je zo fit mogelijk het vliegtuig uit: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Blijf in beweging. Maak regelmatig een loopje naar de wc of loop even heen en weer in het gangpad. In je stoel kun je je benen zo veel mogelijk proberen te strekken. Draai rondjes met je voeten om je bloedcirculatie op gang te houden. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Drink genoeg en eet gezond. Je kunt niet altijd kiezen, maar probeer maaltijden met veel vet te vermijden. Kies voor een glas water bij je lunch of diner.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-123068\" src=\"https:\/\/blog-admin.zoover.cloud\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chen-zo-1373953-unsplash-Medium.jpg\" alt=\"ziek worden na een vlucht\" width=\"1362\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chen-zo-1373953-unsplash-Medium.jpg 1362w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chen-zo-1373953-unsplash-Medium-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chen-zo-1373953-unsplash-Medium-768x433.jpg 768w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chen-zo-1373953-unsplash-Medium-620x350.jpg 620w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chen-zo-1373953-unsplash-Medium-763x430.jpg 763w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/chen-zo-1373953-unsplash-Medium-344x194.jpg 344w\" sizes=\"(max-width: 1362px) 100vw, 1362px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Helende accommodaties<\/strong><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Toch ziek geworden? Dan zit er maar \u00e9\u00e9n ding op: voldoende slapen, veel groente en fruit eten en genoeg drinken. In deze accommodaties ben je vast zo weer opgeknapt!<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/a\/279400\/la-vinuela\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hotel La Vi\u00f1uela<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> in <\/span><a href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/i\/spanje\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Spanje<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Volgens reviewer Sven een \u2018<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">heerlijk idyllisch hotelletje om lekker te genieten in alle rust. Geen nachtlawaai, de meeste gasten slapen lekker lang uit. Handdoekje leggen wordt zeker niet gedaan. De gasten nemen lekker uitgebreid de tijd om te genieten van het heerlijke ontbijt!<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u2019<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/a\/224445\/quinta-do-mel\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hotel Quinta do Mel<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> in <\/span><a href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/i\/portugal\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"font-weight: 400;\">Portuga<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">l. MVP schrijft in zijn review: \u2018<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Een geweldig plekje om tot rust te komen midden in de Algarve, met zeer gastvrije en vriendelijke mensen. We hebben vooral genoten van het overdadige ontbijt met superuitzicht!<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u2019<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eindelijk ga je op die langverwachte vliegvakantie! En dan voel je je de eerste dagen ineens helemaal niet lekker \u2026 Balen! Je bent niet de enige die dit overkomt. Zoover zocht voor je uit hoe je ziek kunt worden na een vlucht \u00e9n hoe je dit kunt voorkomen. Zodat je meer kunt genieten van je [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1801,"featured_media":123060,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[1586,1851],"class_list":["post-123059","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-algemeen","tag-portugal","tag-spanje"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ziek worden na een vlucht: hoe komt het en wat doe je eraan? | Zoover vakantieblog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Op vliegvakantie voel je je de eerste dagen helemaal niet lekker\u2026 Wij zochten uit hoe je ziek kan worden na een vlucht \u00e9n hoe je dit kunt voorkomen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ziek worden na een vlucht: hoe komt het en wat doe je eraan? | Zoover vakantieblog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Op vliegvakantie voel je je de eerste dagen helemaal niet lekker\u2026 Wij zochten uit hoe je ziek kan worden na een vlucht \u00e9n hoe je dit kunt voorkomen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zoover vakantieblog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Zoover\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-14T15:33:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-25T13:55:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/rawpixel-1055771-unsplash-Medium.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1125\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redactie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@zoover\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@zoover\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redactie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan\"},\"author\":{\"name\":\"Redactie\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/193f2895d08376b6149c9a15d45aa447\"},\"headline\":\"Ziek worden na een vlucht: hoe komt het en wat doe je eraan?\",\"datePublished\":\"2019-03-14T15:33:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-25T13:55:53+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan\"},\"wordCount\":554,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/rawpixel-1055771-unsplash-Medium.jpg\",\"keywords\":[\"Portugal\",\"Spanje\"],\"articleSection\":[\"Algemeen\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan\",\"name\":\"Ziek worden na een vlucht: hoe komt het en wat doe je eraan? | Zoover vakantieblog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/rawpixel-1055771-unsplash-Medium.jpg\",\"datePublished\":\"2019-03-14T15:33:56+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-25T13:55:53+00:00\",\"description\":\"Op vliegvakantie voel je je de eerste dagen helemaal niet lekker\u2026 Wij zochten uit hoe je ziek kan worden na een vlucht \u00e9n hoe je dit kunt voorkomen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/rawpixel-1055771-unsplash-Medium.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/rawpixel-1055771-unsplash-Medium.jpg\",\"width\":1125,\"height\":768,\"caption\":\"Ziek worden na een vlucht\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ziek worden na een vlucht: hoe komt het en wat doe je eraan?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/\",\"name\":\"Zoover vakantieblog\",\"description\":\"Vakantietips, accommodaties en meer\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Zoover\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/zoover-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/zoover-logo.png\",\"width\":790,\"height\":320,\"caption\":\"Zoover\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Zoover\/\",\"https:\/\/x.com\/zoover\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/193f2895d08376b6149c9a15d45aa447\",\"name\":\"Redactie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94208dac892a37f15f4ad56f0c86c1bf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94208dac892a37f15f4ad56f0c86c1bf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redactie\"},\"description\":\"Op het Zoover blog krijg je dagelijks vakantie-inspiratie in de vorm van leuke artikelen, video's, nieuwtjes en meer!\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/author\/chrisb\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ziek worden na een vlucht: hoe komt het en wat doe je eraan? | Zoover vakantieblog","description":"Op vliegvakantie voel je je de eerste dagen helemaal niet lekker\u2026 Wij zochten uit hoe je ziek kan worden na een vlucht \u00e9n hoe je dit kunt voorkomen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Ziek worden na een vlucht: hoe komt het en wat doe je eraan? | Zoover vakantieblog","og_description":"Op vliegvakantie voel je je de eerste dagen helemaal niet lekker\u2026 Wij zochten uit hoe je ziek kan worden na een vlucht \u00e9n hoe je dit kunt voorkomen.","og_url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan","og_site_name":"Zoover vakantieblog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Zoover\/","article_published_time":"2019-03-14T15:33:56+00:00","article_modified_time":"2025-09-25T13:55:53+00:00","og_image":[{"width":1125,"height":768,"url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/rawpixel-1055771-unsplash-Medium.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redactie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@zoover","twitter_site":"@zoover","twitter_misc":{"Geschreven door":"Redactie","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan"},"author":{"name":"Redactie","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/193f2895d08376b6149c9a15d45aa447"},"headline":"Ziek worden na een vlucht: hoe komt het en wat doe je eraan?","datePublished":"2019-03-14T15:33:56+00:00","dateModified":"2025-09-25T13:55:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan"},"wordCount":554,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/rawpixel-1055771-unsplash-Medium.jpg","keywords":["Portugal","Spanje"],"articleSection":["Algemeen"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan","name":"Ziek worden na een vlucht: hoe komt het en wat doe je eraan? | Zoover vakantieblog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/rawpixel-1055771-unsplash-Medium.jpg","datePublished":"2019-03-14T15:33:56+00:00","dateModified":"2025-09-25T13:55:53+00:00","description":"Op vliegvakantie voel je je de eerste dagen helemaal niet lekker\u2026 Wij zochten uit hoe je ziek kan worden na een vlucht \u00e9n hoe je dit kunt voorkomen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#primaryimage","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/rawpixel-1055771-unsplash-Medium.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/rawpixel-1055771-unsplash-Medium.jpg","width":1125,"height":768,"caption":"Ziek worden na een vlucht"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/ziek-worden-na-een-vlucht-hoe-komt-het-en-wat-doe-je-eraan#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ziek worden na een vlucht: hoe komt het en wat doe je eraan?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/","name":"Zoover vakantieblog","description":"Vakantietips, accommodaties en meer","publisher":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization","name":"Zoover","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/zoover-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/zoover-logo.png","width":790,"height":320,"caption":"Zoover"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Zoover\/","https:\/\/x.com\/zoover"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/193f2895d08376b6149c9a15d45aa447","name":"Redactie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94208dac892a37f15f4ad56f0c86c1bf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94208dac892a37f15f4ad56f0c86c1bf?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redactie"},"description":"Op het Zoover blog krijg je dagelijks vakantie-inspiratie in de vorm van leuke artikelen, video's, nieuwtjes en meer!","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/author\/chrisb"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123059"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1801"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123059"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123059\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":220935,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123059\/revisions\/220935"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123059"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}