{"id":112519,"date":"2018-11-28T21:14:32","date_gmt":"2018-11-28T20:14:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zoover.nl\/blog\/?p=112519"},"modified":"2018-11-26T10:24:56","modified_gmt":"2018-11-26T09:24:56","slug":"hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite","title":{"rendered":"Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)?"},"content":{"rendered":"<p>Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (<em>frostbite<\/em>)? Best handig om te weten als je een vakantie naar de kou op de planning hebt staan. Bijvoorbeeld een <a href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/wintersport\">wintersportvakantie<\/a> op een gletsjer of \u2013 zoals ik \u2013 een tripje naar de Noordkaap deze winter. Gevoelloze vingers kennen we allemaal, maar een wit uitgeslagen, bevroren neus is <em>next level<\/em>. \u00c9n gevaarlijk. Laat je vakantie niet verpesten en wees alert op <em>frostbite<\/em>. Zo herken en voorkom je bevriezing:<\/p>\n<ul>\n<li>Breng niet te lang buiten door in extreem koud en nat of winderig weer.<\/li>\n<li>Trek verschillende lagen warme, losse kleding aan.<\/li>\n<li>Draag een muts of hoofdband die je oren volledig bedekt.<\/li>\n<li>Kies voor wanten in plaats van handschoenen.<\/li>\n<li>Draag sokken die goed om je voeten zitten, vocht opnemen en isoleren.<\/li>\n<li>Check extra op tekenen van bevriezing.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-112525\" src=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-2.jpeg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-2.jpeg 1500w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-2-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-2-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-2-620x413.jpeg 620w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-2-645x430.jpeg 645w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-2-291x194.jpeg 291w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/h2>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_76 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhoudsopgave<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6ac815465daef\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6ac815465daef\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\/#Wat_is_frostbite\" >Wat is frostbite?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\/#Symptomen_van_bevriezing\" >Symptomen van bevriezing<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\/#Eerste_fase_van_bevriezing\" >Eerste fase van bevriezing<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\/#Tussenfase\" >Tussenfase<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\/#Vergevorderd_stadium_bevriezing\" >Vergevorderd stadium bevriezing<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\/#Zo_voorkom_je_bevriezing\" >Zo voorkom je bevriezing<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wat_is_frostbite\"><\/span><strong>Wat is frostbite?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Net zoals water ijs wordt wanneer het vriest, kunnen ook je vingers, handen, tenen, voeten en zelfs je oren en neus ijsblokjes worden. Letterlijk bevriezen dus. Het zijn de eerste organen die het te verduren krijgen bij een verminderde bloedstroom als reactie op de kou. Hoe snel dit gebeurt, hangt af van hoe koud het buiten is en hoe hard het waait. Het kan sneller gebeuren dan je misschien denkt. Bij extreem koud weer kun je binnen vijf minuten al met bevriezing te maken krijgen.<\/p>\n<p>Je vingers (om maar een voorbeeld te noemen) worden gevoelloos. En dat is heel gevaarlijk. Wat je niet voelt, kan echt schade aanrichten. In ernstige gevallen kan bevriezing zelfs tot amputatie leiden.<\/p>\n<p>[article href=&#8221;https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/cooler-dan-koel-20-ijskoudste-steden-wereld\/&#8221;]<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Symptomen_van_bevriezing\"><\/span><strong>Symptomen van bevriezing<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Wanneer het koud is, kan je huid rood worden en pijnlijk aanvoelen. Dat is een waarschuwing voor bevriezing. De symptomen van bevriezing hangen af van hoe diep het zit. Vroege bevriezing be\u00efnvloedt de bovenste lagen van je huid. In het volgende stadium kan het helemaal doordringen tot in je spieren en botten.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-112526\" src=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-3.jpeg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-3.jpeg 1500w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-3-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-3-768x512.jpeg 768w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-3-620x413.jpeg 620w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-3-645x430.jpeg 645w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-3-291x194.jpeg 291w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Eerste_fase_van_bevriezing\"><\/span><strong>Eerste fase van bevriezing<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Je huid wordt lichtgeel of wit.<\/li>\n<li>Je huid kan jeuken, prikken of branderig aanvoelen.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Let vooral goed op je <em>kids<\/em> als je met ze op de piste staat tijdens extreme kou of kou met winderig en nat weer. Ik heb mijn skiles op de Kitzsteinhorn in <a href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/oostenrijk\/salzburg\/kaprun\">Kaprun<\/a> eens als een razende moeten onderbreken omdat een van de kindjes tekenen van bevriezing vertoonde. Het gevaarlijke is dat kleintjes dit zelf vaak niet eens doorhebben.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/oostenrijk\/salzburg\/kleinarl\/robinson-club-amade\/hotel\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-112527\" src=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Hotel-Robinson-Club-Amade.png\" alt=\"\" width=\"749\" height=\"628\" srcset=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Hotel-Robinson-Club-Amade.png 749w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Hotel-Robinson-Club-Amade-300x252.png 300w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Hotel-Robinson-Club-Amade-620x520.png 620w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Hotel-Robinson-Club-Amade-513x430.png 513w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Hotel-Robinson-Club-Amade-231x194.png 231w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Hotel-Robinson-Club-Amade-239x200.png 239w\" sizes=\"(max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Mocht je merken dat je huid bevriest, verwarm je huid dan met je eigen lichaamstemperatuur (niet wrijven) en ga naar binnen. Bij <a href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/oostenrijk\/salzburg\/kleinarl\/robinson-club-amade\/hotel\">Hotel Robinson Club Amade<\/a> of <a href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/oostenrijk\/tirol\/langenfeld\/rita\/hotel\">Hotel Rita<\/a> is het helemaal niet vervelend om de piste misschien iets vroeger in te moeten wisselen voor wat <em>quality time<\/em> in het hotel.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tussenfase\"><\/span><strong>Tussenfase<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Je huid wordt hard.<\/li>\n<li>Je huid ziet er glanzend of wasachtig uit.<\/li>\n<li>Wanneer je huid ontdooit, vormen er blaasjes gevuld met vocht of bloed.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[article href=&#8221;https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/toplijstje\/10-typische-wintervakantie-bestemmingen\/&#8221;]<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vergevorderd_stadium_bevriezing\"><\/span><strong>Vergevorderd stadium bevriezing<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Je huid voelt heel hard en koud aan.<\/li>\n<li>Je huid wordt snel donkerder (van blauw naar zwart).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Vaak weten mensen niet dat ze te kampen hebben met bevriezingsverschijnselen. Je voelt het namelijk op een gegeven moment niet meer. Daarom is het belangrijk om goed op jezelf en elkaar te letten wat betreft veranderingen in huidskleur.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-112524\" src=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg\" alt=\"\" width=\"1500\" height=\"1001\" srcset=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg 1500w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1-300x200.jpeg 300w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1-768x513.jpeg 768w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1-620x414.jpeg 620w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1-644x430.jpeg 644w, https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1-291x194.jpeg 291w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zo_voorkom_je_bevriezing\"><\/span><strong>Zo voorkom je bevriezing<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Indien niet noodzakelijk, blijf niet te lang buiten in bar en boos weer.<\/li>\n<li>Draag een aantal lagen losse kleding. Strakke kleding verhoogt het risico op bevriezing. Kies in plaats daarvan voor losse lagen waar je lichaamswarmte de ruimte krijgt. De eerste laag kleding moet je droog houden. Als tweede laag kun je het beste een isolerend materiaal dragen, zoals wol of fleece. De derde laag is de buitenlaag en moet wind- en waterdicht zijn.<\/li>\n<li>Zorg ervoor dat je muts of hoofdband je hoofd en oren bedekt. Koop bij voorkeur een wollen of fleece-exemplaar met oorflappen. Zo blijven je oren warm en beschermd.<\/li>\n<li>Kies isolerende wanten of handschoenen. Bij voorkeur wanten omdat je lichaamswarmte hier je handen verwarmt. Doe ze niet uit om je telefoon te gebruiken. Kun je echt niet zonder je smartphone? Koop dan een paar smartphone-handschoenen.<\/li>\n<li>Beknibbel niet op sokken of schoenen. Voeten (en vooral je tenen) zijn erg kwetsbaar voor bevriezing. Kies voor warme sokken die niet vochtig worden en draag warme, waterdichte schoenen die je enkels bedekken.<\/li>\n<li>Als je zweet, doe dan je jas voor een paar minuutjes open. Natte kleding \u2013 bijvoorbeeld door zweet of een crash in de poedersneeuw \u2013 zorgt voor een grotere kans op bevriezing. Een jas met sneeuwvanger is dus eigenlijk sowieso een <em>must.<\/em><\/li>\n<li>Houd jezelf en elkaar in de gaten en check regelmatig op symptomen van bevriezing.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mocht je serieus denken dat je <em>frostbite<\/em> hebt, zoek dan altijd direct hulp.<\/p>\n<p><strong>Heb jij weleens te maken gehad met (een vroeg stadium van) bevriezing?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)? Best handig om te weten als je een vakantie naar de kou op de planning hebt staan. Bijvoorbeeld een wintersportvakantie op een gletsjer of \u2013 zoals ik \u2013 een tripje naar de Noordkaap deze winter. Gevoelloze vingers kennen we allemaal, maar een wit uitgeslagen, bevroren neus is next [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1801,"featured_media":112524,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[5307,2301,2308],"class_list":["post-112519","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-algemeen","tag-bevriezing","tag-winter-2","tag-wintersport"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)? | Zoover vakantieblog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Bij extreme kou in combinatie met veel wind of nat weer ligt bevriezing op de loer. Hoe vermijd je bevriezing? We geven tips hoe je frostbite voorkomt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)? | Zoover vakantieblog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bij extreme kou in combinatie met veel wind of nat weer ligt bevriezing op de loer. Hoe vermijd je bevriezing? We geven tips hoe je frostbite voorkomt.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zoover vakantieblog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Zoover\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-11-28T20:14:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1001\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Redactie\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@zoover\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@zoover\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Redactie\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\"},\"author\":{\"name\":\"Redactie\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/193f2895d08376b6149c9a15d45aa447\"},\"headline\":\"Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)?\",\"datePublished\":\"2018-11-28T20:14:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\"},\"wordCount\":795,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg\",\"keywords\":[\"bevriezing\",\"Winter\",\"Wintersport\"],\"articleSection\":[\"Algemeen\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\",\"name\":\"Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)? | Zoover vakantieblog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg\",\"datePublished\":\"2018-11-28T20:14:32+00:00\",\"description\":\"Bij extreme kou in combinatie met veel wind of nat weer ligt bevriezing op de loer. Hoe vermijd je bevriezing? We geven tips hoe je frostbite voorkomt.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg\",\"width\":1500,\"height\":1001},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/\",\"name\":\"Zoover vakantieblog\",\"description\":\"Vakantietips, accommodaties en meer\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization\",\"name\":\"Zoover\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/zoover-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/zoover-logo.png\",\"width\":790,\"height\":320,\"caption\":\"Zoover\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Zoover\/\",\"https:\/\/x.com\/zoover\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/193f2895d08376b6149c9a15d45aa447\",\"name\":\"Redactie\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94208dac892a37f15f4ad56f0c86c1bf?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94208dac892a37f15f4ad56f0c86c1bf?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Redactie\"},\"description\":\"Op het Zoover blog krijg je dagelijks vakantie-inspiratie in de vorm van leuke artikelen, video's, nieuwtjes en meer!\",\"url\":\"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/author\/chrisb\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)? | Zoover vakantieblog","description":"Bij extreme kou in combinatie met veel wind of nat weer ligt bevriezing op de loer. Hoe vermijd je bevriezing? We geven tips hoe je frostbite voorkomt.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)? | Zoover vakantieblog","og_description":"Bij extreme kou in combinatie met veel wind of nat weer ligt bevriezing op de loer. Hoe vermijd je bevriezing? We geven tips hoe je frostbite voorkomt.","og_url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite","og_site_name":"Zoover vakantieblog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Zoover\/","article_published_time":"2018-11-28T20:14:32+00:00","og_image":[{"width":1500,"height":1001,"url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Redactie","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@zoover","twitter_site":"@zoover","twitter_misc":{"Geschreven door":"Redactie","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite"},"author":{"name":"Redactie","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/193f2895d08376b6149c9a15d45aa447"},"headline":"Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)?","datePublished":"2018-11-28T20:14:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite"},"wordCount":795,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg","keywords":["bevriezing","Winter","Wintersport"],"articleSection":["Algemeen"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite","name":"Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)? | Zoover vakantieblog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg","datePublished":"2018-11-28T20:14:32+00:00","description":"Bij extreme kou in combinatie met veel wind of nat weer ligt bevriezing op de loer. Hoe vermijd je bevriezing? We geven tips hoe je frostbite voorkomt.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#primaryimage","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg","contentUrl":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bevriezing-voorkomen-1.jpeg","width":1500,"height":1001},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/algemeen\/hoe-vermijd-je-bevriezing-frostbite#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoe vermijd je bevriezing van lichaamsdelen (frostbite)?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/","name":"Zoover vakantieblog","description":"Vakantietips, accommodaties en meer","publisher":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#organization","name":"Zoover","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/zoover-logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/12\/zoover-logo.png","width":790,"height":320,"caption":"Zoover"},"image":{"@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Zoover\/","https:\/\/x.com\/zoover"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/193f2895d08376b6149c9a15d45aa447","name":"Redactie","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94208dac892a37f15f4ad56f0c86c1bf?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/94208dac892a37f15f4ad56f0c86c1bf?s=96&d=mm&r=g","caption":"Redactie"},"description":"Op het Zoover blog krijg je dagelijks vakantie-inspiratie in de vorm van leuke artikelen, video's, nieuwtjes en meer!","url":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/author\/chrisb"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112519"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1801"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=112519"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/112519\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/112524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=112519"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=112519"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.zoover.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=112519"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}