Hiken is eigenlijk hetzelfde als wandelen, maar dan over paden door de natuur én meestal ben je wat langer onderweg. Een heerlijke activiteit tijdens een sportieve vakantie in Duitsland dus. Ben je nog geen ervaren hiker? Wij geven je tips om met veel plezier te beginnen met hiken in Duitsland.

Ben je meteen enthousiast en wil jij (met je gezin) op een actieve vakantie? Doe dan mee met onze winactie en maak kans op een reischeque t.w.v. €1.500 voor een actieve vakantie naar keuze. Wat je moet doen? Simpelweg vertellen hoe jouw ideale actieve vakantie eruit ziet.

Tip 1: Zoek wandelroutes voor beginners

Een marathon ren je ook niet in één keer. Begin dus met wandelroutes die speciaal geschikt zijn voor beginners. Die zijn niet te lang en hebben weinig hoogtemeters of lastige paadjes.

In het populaire wandelgebied het Zwarte Woud stikt het van de hikes voor beginners. Ook leuk met kinderen is het Waterpad Sulzbachtal. De tocht is maar 3,6 kilometer, dus geschikt voor jong en oud.

Wil je al een meerdaagse hike proberen? Check dan eens de Malerweg in de Sächsische Schweiz (in deelstaat Saksen). Deze schilderachtige wandeltocht van 115 kilometer is opgedeeld in losse dagetappes die ook voor beginners goed te doen zijn.

Tip 2: Take it easy

Als je net begint met hiken, is het extra belangrijk goed naar je eigen lichaam te luisteren. Loop op een tempo dat prettig voor je voelt. Las voldoende pauzes in, zodat je weer op adem kunt komen. Op die manier houd je het hiken langer vol.

[article href=”https://www.zoover.nl/blog/tips/getting-started-met-je-e-bike-door-oostenrijk/”]

Tip 3: Zorg goed voor de innerlijke mens

Een lange hike kost veel energie. Zorg dus dat je genoeg te eten meeneemt. En laat dan bij voorkeur de chocoladerepen thuis. Die zijn natuurlijk heel lekker, maar naast een sugar rush leveren ze je weinig op. Bruine boterhammen met kaas, (gedroogd) fruit en zoute nootjes passen beter bij het dieet van een hiker. En misschien nog wel belangrijker dan eten, is drinken. Zorg dat je altijd genoeg water bij je hebt, vooral op warme dagen.

Tip 4: Laat je niet verrassen door de zon

Essentieel in je bepakking: zonnebrand en een petje. De zon kan soms verraderlijk door de wolken schijnen, zelfs als je het niet door hebt. En dan verbrand je voor je er erg in hebt. Zorg dus altijd dat je goed ingesmeerd op pad gaat en zonnebrand meeneemt. Als de zon écht fel schijnt, doe je een petje op.

Tip 5: Zorg goed voor je voetjes

Het zijn je voeten die tijdens het hiken het meeste werk verzetten. Zorg dus goed voor ze. Ga je wandelen in bergachtig gebied, dan is het verstandig fatsoenlijke bergschoenen aan te schaffen. Het kan ook geen kwaad om een setje extra sokken in te pakken. Handig als je natte voeten haalt bij het oversteken van een riviertje (of gewoon door zweet).

[article href=”https://www.zoover.nl/blog/tips/inspiratie-voor-je-actieve-vakantie-in-duitsland/”]

Tip 6: Denk na over wat je aantrekt

Je zult al gauw merken: hiken is een kwestie van ‘jasje aan, jasje uit’. Het ene moment heb je het superwarm, maar even later sta je op een winderige bergkam en dan ben je blij dat je een windjack aan kunt trekken. De gouden tip: trek veel laagjes aan. Dat houdt je lang warm en droog. Ga je hiken in Duitsland, dan is het altijd slim een regenjasje mee te nemen.

Tip 7: Neem een EHBO-kitje mee

Hoewel je als beginner waarschijnlijk geen gevaarlijke hikes gaat maken, is het toch slim een EHBO-kitje in je rugzak te hebben. Voor je het weet heb je een blaar en dan komt een blarenpleister goed van pas. Of je komt een wandelaar tegen die is gestruikeld. Fijn als je die kunt helpen met een pleister of verbandje.

Tip 8: Zorg voor een goede nachtrust

Ga je op vakantie meerdere dagen hiken? Uitgerust wandel je het best. Zorg dus dat je op een fijne camping of in een goed hotel slaapt. In het prachtige berggebied de Harz is hotel Altes Forsthaus Braunlage populair onder wandelaars.

Check deze review maar: ‘Centraal gelegen in de Harz en daardoor uitstekende plek om dit mooie gebied te verkennen. Sympathiek personeel, zeer ruime en compleet ingerichte kamer, goed restaurant.’

Start jij je hikehobby in het Zwarte Woud? Volgens vakantieganger Ingrid is camping Kreuzhof een geweldige uitvalsbasis voor wandelingen.

Tip 8: Vergeet niet te genieten!

En last but not least: vergeet niet te genieten. Duitsland is een wandelland bij uitstek, dus je kunt er rekenen op goed gemarkeerde paden door overweldigend mooie gebergtes en landschappen. Sta af en toe stil, kijk om je heen, adem diep in en geniet!

Welke tips zou jij echt nog mee willen geven aan beginnende hikers? Help ze op weg en deel je tips in de reacties!