Redactie - 28 januari 2018
Achter je zit een gillend kind, de man naast je neemt iets teveel plek in en al bij een klein beetje turbulentie gaat je hart tekeer als een gek. Vind je het moeilijk om te ontspannen in het vliegtuig? Stressvrij vliegen doe je zo!
Inhoudsopgave
Het is misschien niet heel opvoedkundig verantwoord, maar een smartphone of tablet met filmpjes is dé uitkomst voor ouders die vliegen met kinderen. Zorg van tevoren voor een goed opgeladen accu, leerzame apps en hun favoriete filmpjes. Neem ook voldoende snacks, leesvoer en kleurboeken mee.
Tip: op Netflix staan kinderseries die je kunt downloaden, waarin de hoofdpersonen over de hele wereld reizen, zoals Mouk en Justin Time. Ze nemen je mee naar Parijs, Tokyo of gewoon Amsterdam.
Wat in je tas zit bepaalt voor een groot deel of je kunt ontspannen in het vliegtuig. Met een reiskussen kun je comfortabel een dutje doen, met een deken of grote sjaal blijf je lekker op temperatuur, een fijne crème zorgt ervoor dat je huid niet uitdroogt en met een boek of spelletje vliegt de tijd voorbij. Geniet van de voorpret met een reisgids naar jullie bestemming. En dankzij oordopjes hoor je de motoren van het vliegtuig niet, ontstaat er geen druk op je oren en hoor je dat gesnurk van je achterbuurman veel minder.
Vliegangst is heel vervelend en eenmaal in het vliegtuig wordt het er niet beter op. De stewardess kijkt bezorgd, de piloot heeft de cockpit verlaten, de vleugel is enorm aan het wiebelen en voor vertrek was er een technisch defect. Als je niet graag vliegt, dan denk je op zulke momenten meteen aan het allerergste. Maar geen paniek: reizen met het vliegtuig is veel veiliger dan een ritje met de auto. Als dit je niet voldoende kalmeert, neem dan voor de vlucht een kalmeringsmiddel.
Als je echt ontspannen in het vliegtuig wilt zitten, dan moet je goed uitgerust zijn. Begin op tijd je koffer in te pakken, vertrek lekker vroeg richting het vliegveld (of logeer in een hotel op het vliegveld als je een vroege vlucht hebt) en doe een spelletje met je kinderen bij de gate. Als je te laat bent en moet rennen om het vliegtuig nog te kunnen halen, dan ben je al gestrest voordat je aankomt.
Er is vast wel een momentje waarop je even je ogen dicht kunt doen tijdens het vliegen, dus zorg ervoor dat je je favoriete muziek op je telefoon hebt staan. Concentreer je op de muziek, droom weg en de tijd vliegt voorbij!
Je ziet er misschien uit als een neuroot maar dat houd je maar even voor lief. Het ontspannen van je spieren tijdens de vlucht helpt spierpijn te vermijden en je voorkomt dat je met een stijve nek op je bestemming aankomt. Draai je hoofd naar links, naar rechts en gooi je benen los. Kijkt je buurman gek naar je? Haal gewoon je schouders op: ook dat is goed voor je nekspieren. Er zijn talloze meditatie-apps die je helpen met ontspannen.
[article href=”https://www.zoover.nl/blog/voorbereiding/onmisbare-apps-voor-op-reis/”]
In je pyjama in het vliegtuig gaan zitten is natuurlijk not done, maar een joggingsbroek met een trui of vest kan prima. Het is prettig als je kleding comfortabel en lekker losjes zit. Doe vooral geen strakke broek aan als je niet met buikpijn op je vakantiebestemming wilt aankomen. En werk met laagjes: in een vliegtuig is het altijd te warm of te koud.
Hoe zorg jij ervoor dat je kunt ontspannen in het vliegtuig? Laat het ons weten in de comments en help andere vakantiegangers