Vanuit een land met betrekkelijk weinig gezondheidsrisico’s vertrekken Nederlanders naar landen waar hygiëne lang niet altijd vanzelfsprekend is. De meeste mensen denken dan aan verre bestemmingen, maar het geldt ook voor landen op een paar uurtjes vliegen.

Wat moet je allemaal meenemen in je medische kit? Wij hebben een aantal praktische tips voor je!

Tips voor de voorbereiding

  1. Maak een afspraak voor een persoonlijk reisadvies voor je vakantie bij een vaccinatiecentrum, travel clinic, GGD of deskundig huisarts als dat nodig is.
  2. Neem een goede reisapotheek mee.
  3. Wanneer je onder doktersbehandeling bent, vraag dan je arts of er dingen zijn waar je rekening mee moet houden.
  4. Wanneer je medicijnen gebruikt, zorg dan dat je voldoende medicijnen meeneemt.
  5. Pak een lijstje in met gegevens over mogelijke allergieën, overgevoeligheden en/of de medicijnen die je gebruikt.
  6. Check je ziektekosten- en reisverzekering en zorg dat je voldoende bent verzekerd.
  7. Check of vaccinaties en malariatabletten worden vergoed door je aanvullende verzekering.

Tips tijdens de vakantie

  1. Drink alleen flessenwater uit de originele verzegelde verpakking, ook bij het tandenpoetsen.
  2. Eet geen onverpakt ijs en neem geen ijsblokjes in je drankje.
  3. Eet alleen fruit en groente die je zelf hebt gewassen en geschild.
  4. Vermijd onbeschermd zonnen tussen 11 uur ’s ochtends en 2 uur ’s middags en voorkom verbranding.
  5. Aai geen vreemde dieren, zoals honden en apen, en mijd dieren met vreemde gewoontes.
  6. Vrij altijd veilig.
  7. Eet geen (half) rauw vlees, vis en schaal- en schelpdieren.
  8. Was je handen regelmatig goed met zeep, vooral vóór het koken en eten, maar ook voor en na gebruik van het toilet.
  9. Voorkom muggenbeten zoveel mogelijk. Zeker als je naar een land gaat met muggen die mogelijk ziektes kunnen overbrengen, zoals malaria en dengue.
Schrijf een review en maak kans op een reischeque t.w.v. €400!

Uitgelichte berichten

Michèle

Redacteur

26 april - 2017

Reacties